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    宝宝睡觉不踏实怎么回事_宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

    2018-09-28   来源:辣妈帮整理  
        
        很多的宝宝晚上睡觉不踏实,总是很容易被吵醒,甚至半夜惊醒大哭起来,如果你的宝宝经常出现这样的情况,就一定要注意了,如果不是生病了,那么久肯定是你的生活习惯中存在问题,一定要?#39029;?#21407;因,认真对待,不然宝宝睡不好,自然就会身体的生长发育就会受到影响。

        宝宝晚上睡觉不踏实的原因:

        一、有可能?#22791;?#20102;

        如果妈妈发现宝宝容易惊醒,首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况,还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况,如果发现宝宝出汗特别厉害,爸爸妈妈就要注意了,宝宝可能?#22791;?#20102;。

        一般枕秃有两种可能,一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发,这种可能性较低。二是?#22791;疲?#23453;宝在6个月以前是生长的旺盛期,需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙,可以让宝宝喝钙粉,平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可?#28304;?#23453;宝去医院做相关的检查。

        二、安全感不够

        宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环?#24120;?#27599;天都见到不同的人,一切对于宝宝来说都是?#21543;?#30340;,或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以,有的时候,宝宝睡在妈妈身边才可以入眠,无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间,警惕的宝宝依然会察觉到,再次哭闹起来。

        对于这样的宝宝,妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候,妈妈可以给一些爱抚,摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口,让宝宝感觉到安稳。此外,父母可以让宝宝睡着比较小的空间,在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的?#30149;?#20351;用固定的寝具、这样宝宝就不会感到?#21543;?#20250;比较有安全感。

        三、白天受过惊吓

        宝宝出生之后,会有很多?#30528;?#22909;友来探访,而且都?#19981;?#36887;玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经?#20302;?#36824;比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。

        程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭?#33267;耍?#36825;样情况会?#20013;?-2天。但是,如果受惊情况较为?#29616;?#30340;话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

        四、睡前玩得太疯

        宝宝睡不安稳的一个原因,也可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,宝宝怎能较好的入眠呢?

        还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,都会造成宝宝入眠困难,正所谓“日有所思,也有所梦?#20445;词?#23453;宝睡着了,梦里都会出现这些惊险的画面,这样让宝宝在梦中惊醒。

        父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说?#20302;?#35805;小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。

        五、睡觉环境过分安静

        不少爸爸妈妈会有一个错误的意识,就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量,就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上,而?#26131;?#36215;事情来都蹑手蹑脚的,尽量保?#33267;?#22768;响,甚至相互交流都要打手势和传?#25945;酢?/span>

        久而久之,这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,如果离开这个安静的环?#24120;?#22312;睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果,往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

        六、妈妈抱得太多

        宝宝的哭声总是牵动着父母的心。在宝宝哭闹不肯睡的时候,妈妈就?#19981;?#24576;抱宝宝哄他入眠。在宝宝夜里醒来哭闹的时候,妈妈也总是第一时间把宝宝抱起,给予他安慰。渐渐地,宝宝就会依赖上妈妈的怀抱,养成一个坏习惯。

        所以,建议在宝宝夜里醒来时,他们都还应该是迷?#38498;?#31946;的,不是清醒的状态。妈妈不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在?#38498;?#29366;态的宝宝都会慢慢睡去。如果是习惯了抱着才可以睡的宝宝,不妨可以尝试用几天时间,狠下心来,给宝宝“断抱”。

        七、父母盯着宝宝看太多

        宝宝刚出生的时候,可能是因为来到?#21543;?#30340;环?#24120;?#27809;有什么安全感,表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候,他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着,他可能就醒来,如果没有人注视,宝宝就会继续睡。

        不少初为人父母的,总觉得宝宝怎么看也看不够,?#19981;?#31449;在宝宝床头良久不离开。此外,有的父母还会有各种各样的顾?#29301;?#24448;往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭,可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。

        八、对乳头太依恋

        如果是选择母乳喂养的宝宝,还是人工喂养的宝宝,都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头,人工喂养的宝宝?#30340;?#22068;。为什么会出现这样情况呢?

        这样都归咎于,宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯,妈妈让宝宝常常含着乳头入睡,一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭,?#29616;?#30340;一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶,另一个原因就是,只要宝宝夜里醒来哭闹,不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶,只要可以止住宝宝一时的哭闹,久而久之,乳头就给宝宝带来一种安全感,宝宝就离不开乳头,对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴

        温馨提示:

        如果宝宝没有其他不?#23454;?#21407;因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他?#30475;?#37266;来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷?#38498;?#31946;的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在?#38498;?#29366;态的宝宝都会慢慢睡去。

        宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:

        1.首先,强调一点,就是现在很多的家长由于工作和生活的压力,很多夫妇孩子出生之后,就会叫?#20808;?#26469;帮忙带宝宝,对于?#20808;?#23478;而言,老一辈的传?#24120;?#24456;习惯抱着宝宝睡觉,经常性的抱宝宝,这样会导致宝宝必须抱着才能睡,一旦你放下,就会醒,而且无法入睡,抱着就会睡得很舒服。如果,你的宝宝是这样,就一定要慢慢养成少抱宝宝,就是?#25285;?#23453;宝醒着的时候,可以多抱抱他,要睡觉了,就让他自己睡,自己玩一玩就睡了,这是最好的。

        2.我们为了宝宝的,家长们都会给宝宝最好的,最好的奶粉,最好的衣服,最好的各种条件,生长在这个时代的宝宝真心的幸福。这就要提醒一下各位,“温?#20381;?#30340;宝宝成长的宝宝并不一定会很好”。很多家长为了让宝宝睡得好,给宝宝营造特别安静的环?#24120;?#19968;旦宝宝睡着了,停止家里一切活动,只为宝宝,其实不要这样偏激,这样太安静,一旦一点声响很容易惊喜宝宝,宝宝也很容?#36164;?#21040;惊吓。

        3.说到惊吓,如果白天宝宝外出或是在家,被碰到了,大哭,或是被什么很大的声音吓到了,总之,受到了他未知的东西给吓着了,就很容易晚上会睡不好,其实,这点,我们大人也一样,日有所思,夜有所梦,自然的道理。不过,这样不容担心,?#23454;?#30340;安抚一下宝宝,过几天,宝宝就会没事,恢复正常的。

        4.宝宝的诞生,是全家的宝中之宝。特别是当宝宝特别可爱的时候,爱笑的宝宝,家人或朋友就特别?#19981;?#36887;他,宝宝特别开心,家人们也特别开心,也确实只有,看到宝宝的可爱和笑容,是最幸福的事情。但是,请记住,白天宝宝玩的时候,可以多这样逗他,是很好的,促进宝宝的脑部发育,但是一旦晚上,宝宝玩的太high,长时间处于兴奋的状态,那就完了,一定是睡不好。?#20154;?#29609;累了,要睡了,但是还挺兴奋的,他又不会自己调节,就会特别?#33267;耍?#35201;睡了,但不知道怎么睡,真是烦心的事。所以,一定要注意晚上尽?#21487;?#36887;宝宝。

        5.为了给宝宝营造舒适,合?#23454;?#30561;眠环?#24120;?#23453;宝才能得到高质量的失眠,保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成,一旦养成很好的习惯,形成条件反射,你就会觉得宝宝很乖,家长?#19981;?#24456;轻松。譬如,每天睡前给宝宝洗一个温水澡,休息会,吃饱奶,?#23454;?#30340;放点舒?#23454;?#23453;宝摇篮曲,每天?#22836;?#37027;首,固定的那首,不要换。自然宝宝就会形成这种习惯,只要不被异常所打破,没到这个时候,做完这些事情,自然就会触发宝宝睡觉的意识。好的习惯是一辈子的。

        相关阅读?#27735;?#20811;睡眠4误区,还宝宝高质睡眠

        应对小妙招:

        1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来,但在?#30007;?#26399;大之前不要按摩他的?#20146;櫻?#36991;开脊骨和避免使用例如杏?#35270;?#36825;类的坚果类油;

        2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的?#31181;?#36824;是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用。

        3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,我就试过这个超搞怪的另类妙招,真的有用呢,

        4、新鲜空气——带宝宝出去走走,?#35789;?#21741;喊没有因此停止,在户外也不会显得那么糟糕;

        5、运动——在?#30452;?#25110;摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

        6、胀气——一些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点,所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

        7、带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

        8、洗澡——一个暖水澡能立?#35789;?#19968;些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用,所以要慎用

        9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你;

        (免责声明:本?#21738;?#23481;来源于网络,版权归原作者所有。如涉?#30333;?#21697;版权问题,请立即通过本站版权申诉渠道提起。)
    一波中特不夸张
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