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    分娩6大禁忌孕媽千萬別做

    2016-04-21   來源:健康營養生活  

    分娩是一個自然生理過程,但在分娩過程中會出現的情況千變萬化,需要您和您的家人及時、淡定、冷靜地應對。在分娩過程中,有哪些注意事項呢?

    下面就讓我們一起來詳細了解一下分娩過程注意事項。

    不要高聲亂叫

    原因:持續地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏

    建議:聲音低一點,從一開始就“過分關注”陣痛。不要詳細地記錄什么,這會讓你感覺緊張、疲勞,而這些首先會影響到交感神經,陣痛就越難度過。

    不要向后仰

    原因:身體后仰只會加劇宮縮痛。建議:采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。陣痛沒來不要用力原因:用力是為了配合陣痛的波動,否則就是白費力氣的,等到需要真的用力的時候就沒力了。建議:配合陣痛的波動而用力。不要憋氣

    原因:憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產痛的感覺,有時甚至會出現頭暈的現象。

    建議:不要憋氣,配合陣痛進行有節奏的呼吸。

    不要閉眼睛

    原因:很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

    建議:如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做。不然,還是睜開眼睛更好。

    不要采用排便姿勢

    原因:因為這種姿勢在重力作用下,會讓要排便的感覺有增無減。

    建議:產痛增強后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

    分娩過程注意事項之配合醫生篇

    1、消除懼怕心理,保持鎮靜樂觀,盡量放松;

    2、按時進食,吃好喝好,補充足夠的營養;

    3、如果胎膜未破,經醫生同意,可在待產室內行走活動;

    4、按時排尿,每2-4小時一次,使膀胱空虛,以免阻礙胎頭下降。

    5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。


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    一波中特不夸张
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