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    忌经常喝茶水

    忌只喝汤不吃肉

    忌每天大量吃鸡蛋

    忌过早穿塑身内衣

    忌过量摄取营养

    忌用冷水洗漱或清洁物品

    忌捂月子

    忌提重物

    忌过度劳累

    忌伤心流泪

    忌过早同房

    忌马?#27927;?#32039;身衣

    忌饮食过咸

    忌过早喝催奶汤

    忌喝刺激性饮品

    忌食寒凉生冷食物

    忌产后马上服用人参

    忌只吃荤不吃素

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    月子禁忌

    词条摘要

    月子禁忌
    老习俗里说“月子里不能洗头、还不能刷牙……”这些已经被现代崇尚科学月子的新妈妈们认识到是没有科学依据的,但月子里的确有很多事情不能做,这些事情有哪些呢?

    忌经常喝茶水

          多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

    忌只喝汤不吃肉


      产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

    忌每天大量吃鸡蛋


      尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

    忌过早穿塑身内衣


      汤饮味?#32769;?#32654;,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个产妇在月子里?#24524;?#19981;了喝汤。但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限?#39057;?#21917;,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

    忌过量摄取营养


      穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚?#36136;?#29992;哺乳?#30007;亍?

    忌用冷水洗漱或清洁物品


      过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来,不仅?#22266;?#24418;难以恢复,影响心理健?#25285;?#36824;会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外,过量摄取营养也容?#36164;?#23453;贝吸收过量,引起宝贝肥胖。

    忌捂月子


      洗手、洗漱或者清洁奶瓶等?#21152;?#35813;用温水,切记不能直接用冷水,以免会导致身体更?#26377;?#24369;,甚至受凉感?#30153;?#23506;。

    忌提重物


      新妈妈要保持冷暖的舒?#35782;齲?#22914;果在夏季捂月子容易中暑,如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦

    忌过度劳累


      如果长久卧床不动,这样会增加膀胱并发症及便秘,还可能发生产后静脉血栓及肺栓塞以及脏器粘连。所?#23381;?#22920;妈要适?#34987;?#21160;哦。

    忌伤心流泪


      产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物?#37096;?#33021;导致伤口再度开裂。

    忌过早同房


      产妇身体很虚弱,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。

    忌马?#27927;?#32039;身衣


      产后伤心哭泣,不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也很大,容易造成视力下降。

    忌饮食过咸


      产后6-8周子宫才能恢复正常,过早同房不利于伤口恢复,?#37096;?#33021;进一步?#23381;?#22920;妈的身体造成伤害。最好在产后3个月后再回复性生活。

    忌过早喝催奶汤


      有些妈妈为了能够尽快修复身材,产后就迫不及待地穿上了紧身衣,其实这样反而不利于身体恢复哦,因为你的身体器官还在不断的调节和修复当中,需要一个舒适的空间。建议新妈妈选择宽松舒适的衣服,紧身衣留待出了月子再考虑哦。

    忌喝刺激性饮品


      盐中的钠可以引起水潴留,月子期间若饮食太咸,不利于身体排出水分消除孕期的水肿,松弛的内脏不?#36164;?#32553;,甚者乳房?#19981;?#36319;着下垂。饮食以清淡少盐为主。

    忌食寒凉生冷食物


      新妈妈一般产后3天才会分泌乳汁,如果在乳腺管还?#35789;?#36890;就喝催奶汤,容易造成乳腺管堵塞,使乳房胀痛,?#29616;?#36824;会引发乳腺炎。

    忌产后马上服用人参


      如浓茶、咖?#21462;?#24039;克力、?#39057;齲?#20250;影响睡眠及肠胃功能,并?#21494;?#21507;奶的宝宝不利。

    忌只吃荤不吃素


      容易导致新妈妈上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等,并且还会通过乳汁使宝宝内热。
    一波中特不夸张
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